ESCUELA DE MEDITACIÓN ONLINE. CLASES EN VIVO
¿QUIERES APRENDER A MEDITAR, O A PERFECCIONAR TU MEDITACIÓN?
SI TU RESPUESTA ES SÍ, ESTÁS EN EL LUGAR ADECUADO.
¿Buscas un espacio donde aprender a meditar online, y con una estructura en vivo, como si estuvieras presencialmente en Tu Escuela de Meditación?.
¿Y si ya meditas, y buscas un espacio donde poder reunirte con otras meditadoras y meditadores, ¿quieres crear una constancia con tu práctica y seguir conectando con tu Ser?.
Nivel 0: Para personas que no han meditado nunca.
¿A quién va dirigido?
Este nivel está dirigido a personas que nunca han practicado la meditación, o que habiéndola practicado, son conscientes de que les falla la técnica de respiración que les permita poder conectar con el momento presente y parar su mente.
Objetivos.
- Reducir tu estado de ansiedad, de estrés y de miedo.
- Aprender a respirar correctamente, para poder entrar en un estado de meditación en los siguientes niveles.
- Aprender a relajar el cuerpo y la mente.
- Crear el hábito de practicar diariamente.
¿Qué aprenderé?
- A practicar la respiración consciente, muy útil en ataques de pánico y de ansiedad.
- A meditar desde un nivel básico, avanzando poco a poco cada més.
- Conocer los diferentes estados de ondas del cerebro: ondas Alfa, ondas Beta, ondas Delta y onda Theta.
No obstante cualquier duda que tengáis podéis contactar por whatsapp con la maestra de meditación Montserrat Oliveros.
Nivel 1: Indicado para personas que quieren perfeccionar su meditación, o crear el hábito diario.
¿A quién va dirigido?
Para realizar este módulo es necesario haber realizado el Módulo I, o haber realizado algún taller de meditación previamente. Ya que el principal objetivo de estas clases de meditación, es ir avanzando al mismo ritmo todo el grupo. Además de crear sinergia, y tener un grupo de apoyo para tu desarrollo personal.
Objetivos.
- Perfeccionar la práctica de la meditación.
- Conseguir desconectar del Cuerpo Material, y Sentir la Conexión con el cuerpo energético.
- Incluir el poder de la Visualización, durante la meditación.
¿Qué aprenderé?
- Aprenderás la diferencia de Imaginacion y Visualización.
- Cómo tus pensamientos crean tu vida en cada momento.
- La importancia de la meditación para controlar los pensamientos que te crean miedo, ansiedad, estrés, etc.
- ¿Qué es una creencia limitante?
- Importancia de eliminar la creencia limitante.
No obstante cualquier duda que tengáis podéis contactar por whatsapp con la maestra de meditación Montserrat Oliveros.
Nivel II: Está indicado para Meditador@s, que quieren conectar con su Ser.
Objetivos.
- Perfeccionar el control de tu mente, para conectar con tu Ser.
¿Qué aprenderé?
- Perfeccionarás tu meditación, hasta alcanzar la conexión con tu Ser. En ese punto es donde encontrarás todas las respuestas que estás buscando.
- Conectarás con el Campo Cuántico, para crear la realidad que quieres vivir.
No obstante cualquier duda que tengáis podéis contactar por whatsapp con la maestra de meditación Montserrat Oliveros.