Voy a compartir el siguiente video, que me ha encantado porque transmite la meditación de una forma innovadora el título es “cómo meditar en un minuto”. La ilustración es fantástica, y sólo viendo los dibujos ya entiendes los verdaderos efectos de la meditación, y cómo ésta puede cambiar tu estado de ánimo rápidamente. Es un vídeo alegre, visual, y muy muy efectivo. Al menos para mí lo ha sido, y eso que yo ya hago meditación cada día.

Es por ésto, que como yo ya conozco sus efectos tan y tan positivos para nuestro organismo, para nuestro estado de ánimo y para nuestras metas, espero que compartiendo este vídeo, se aficionen muchas más personas y se contagien los unos a los otros, y ahora a disfrutar y a meditar.

“cómo meditar en un minuto”